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咖啡为什么能提神?

发布时间:2016-08-01 15:56 | 浏览:

  许多人都有喝了咖啡后,因精神亢奋而睡不着的经验,这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质,它能够控制神经活动,产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸,使体内以为腺甘酸的作用已经发生,让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿,自然也较不容睡着。
 
  咖啡中多含的咖啡因会影响人的脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等部位,适量的咖啡因会刺激人的大脑皮层,促进感觉判断、记忆、感情活动,让心肌功能变得比较活泼,使血管扩张血液循环增强,并提高新陈代谢功能。咖啡因还能减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌,所以咖啡具有提神的作用。
 
  值得注意的是,这种咖啡因造成的短暂清醒,并不表示体力真的获得恢复,对于熬夜加班的人来说,这一点尤其是要留神。
 
  此外,每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同,对其敏感度也就有所差异,所以有人在喝了咖啡后,并不觉得睡眠受到影响。
 
  但是有的人喝了咖啡并不能起到提神的作用,可能有以下几种原因:
 
  1.体质因素:你身体内有大量强大的咖啡因抗体,抵挡了咖啡的提神作用。
 
  2.你经常饮用咖啡,就像人经常喝酒会对酒精产生较强抵抗力一样,而你恰恰是对咖啡因产生了抵抗力。
 
  3.你同时摄入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡因的物质存在。
 
  4.你的身体处于极度困倦状态,就连咖啡也没办法与你的睡意抗衡。