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不宜饮用咖啡的四大特殊人群

发布时间:2016-11-01 15:07 | 浏览:

  咖啡是我们日常生活中常喝的一种饮料之一,许多人生活中已经习惯了咖啡的陪伴,要是哪一天不让他们喝咖啡几乎是对他们的折磨。咖啡虽然能提神,可是假如喝多了就会危害身体健康。
 
  一般来说,适当喝些咖啡对普通人来说是没什么大问题的。那像孕妇、老年人、孩子这么的特殊人群是否能喝咖啡呢?接下来就和小编一起来具体地了解一下咖啡文化吧。
  1.孕妈妈
 
  孕妈妈许多摄入咖啡因有导致流产、难产或胎儿生长反常的危险,WHO推荐孕妈妈每日咖啡因摄入不超越200mg,大约是咖啡店一中杯美式咖啡的咖啡因含量。不过,鉴于茶和其他许多零食也富含咖啡因,所以孕妈妈最佳尽量不要喝咖啡比较好。
 
  2.老年人
 
  人的终身都需求补钙,老年人缺钙愈加严峻,加上进食量少,天天吸收的钙不多,与代谢需求相差甚远。咖啡因的利尿效果,能将吸收的钙减少一半。老人若常常饮用咖啡饮料,会加重体内钙质的缺少,会导致骨质疏松。
 
  3.孩童
 
  孩童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关,多饮这么的饮料,可导致心境烦躁,导致不守纪律、学习成绩下降等。
 
  4.高血压病人
 
  喝咖啡会加快心律,增强心肌收缩,增加血压,所以患有高血压的人,最佳远离咖啡。平常有喝咖啡习气的高血压病人,也应少喝咖啡,避免影响病情操控。
 
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