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中老年人喝咖啡好不好?

发布时间:2017-03-06 16:12 | 浏览:

    近几年咖啡逐渐在国内流行了起来,当代人喜欢时尚、休闲等浪漫气息,所以对咖啡情有独钟。无论男女喝咖啡对身体总会有些益处,老年人同样可以喜欢喝咖啡。人们已经证实了咖啡对身体健康是有益处的,同时咖啡因饮用过量也会对身体产生副作用,那么老年该怎么样饮用咖啡,才更健康呢?以下,迪欧咖啡小编将为大家详细介绍一下。
 
中老年人喝咖啡好不好
 
    中老年朋友适量正确的饮用咖啡,可以带来很多有益的作用(比如:提高大脑思维活跃避免痴呆的前兆、提高健身锻炼的能力消除运动后的疲劳感)。
 
    但是不正确的饮用咖啡却引起许多不利的因素,所以中老年朋友应在喝咖啡的时候注意以下事项:
 
    1.有胃溃疡的中老年朋友在发病期间不要喝咖啡,这样容易刺激肠胃造成胃溃疡症状加剧。
 
    2.对于患有三高、心脑血管疾病的中老年朋友不宜饮用咖啡,这样容易增加发生心梗的几率。
 
    3.喝咖啡容易造成身体中钙的流失,对于常喝咖啡的中老年朋友在日常饮食中应增加含钙食物的摄入。
 
    4.有些朋友认为酒后饮用咖啡可以起到醒酒的作用,其实不但没有起到醒酒的目的,还增加了酒精对肝脏的损害。
 
    5.中老年朋友喝咖啡时不要饮用过浓的咖啡,这样容易加快心脏跳动频率造成心率不齐、过于兴奋,直接影响中老年朋友的睡眠状况。
 
    事实上中老年人正确的饮用咖啡,可以带来很多健康身体的好处,比如说,可以预防老年痴呆、提高锻炼时的运动能力,消除锻炼后的疲劳感等等。小编上次看到有关报道是这样介绍的,有个长寿村子,以种植咖啡豆为生,特有的咖啡文化,而且村中大多老人都有日常饮用咖啡习惯,可见咖啡能保健身体有利长寿养生。